Как укрепить иммунитет часто болеющему ребенку — что делать, если малыш постоянно болеет?

Для любых родителей очень актуален вопрос об укреплении иммунитета ребенка. Болезни множатся, существующие вирусы и бактерии совершенствуются и не поддаются лечению имеющимися в аптеке лекарствами. Лучше предупредить болезнь, чем потом долго лечить ее. Как поднять иммунитет? В какой последовательности применять известные методы? Играет ли при этом роль возраст ребенка?

Как укрепить иммунитет малышу — вопрос, волнующий каждого родителя

Что такое иммунитет и какова его роль в росте и развитии детей?

Иммунитет — многоэтапный механизм защиты организма от угроз извне (токсичных веществ, инфекционных заболеваний, физических повреждений и пр.). В формировании иммунитета участвуют все системы нашего организма, особенно эндокринная и нервная. Есть также и специализированные органы, отвечающие за иммунные реакции — вилочковая железа (у детей), селезенка, миндалины.

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

Нарушения в работе иммунной системы могут привести к любому широко распространенному заболеванию. Ребенок 3 лет со слабым иммунитетом обречен болеть постоянно, поэтому очень важно в первые годы укреплять иммунитет. Наиболее безопасный способ для растущего детского организма — народные средства и закаливающие процедуры.

Закаливание

Рекомендуется методика закаливания доктора Комаровского. Соблюдение условий несложное — в ванну набирается вода для купания температурой менее 37 градусов. Постепенно температуру нужно снижать — на один градус каждую неделю.

Закаливание — не разовая процедура, а образ жизни

Суть закаливания заключается в том, что во время купания организм ребенка 1-3 лет не только мягко адаптируется к низким температурам, но и большую часть своей энергии потратит на то, чтобы согреться, а значит у него не останется сил на крики и капризы, зато он с удовольствием поест или крепко уснет (это будет зависеть от времени проведения закаливающих процедур).

Еще одна важная составляющая методики доктора Комаровского — не избегать сквозняков. Также полезно и приятно ходить босиком — это улучшает кровоснабжение ног. Все эти меры позволяют организму малыша легче привыкать к постоянно меняющимся условиям окружающей среды, что помогает укрепить иммунитет.

Нужно одевать ребенка по погоде. Родители предпочитают почаще закутывать своих малышей, что приводит к перегреву организма. В результате ребенок долго не может приспособиться к изменяющимся условиям и часто болеет.

Качественное питание

Питание — важнейшая составляющая здорового иммунитета. Нужно, чтобы оно было сбалансированным, включало в себя белки, жиры, углеводы, витамины и микроэлементы в нужных пропорциях.

В рацион малыша должны входить овощи, мясо, рыба, растительное масло, молоко, фрукты и ягоды. При этом важно не переусердствовать и не закармливать ребенка. При приготовлении пищи важно использовать свежие, тщательно промытые продукты.

Родители часто закармливают болеющих детей. Это тоже не лучшим образом сказывается на здоровье, поскольку приводит к ожирению, гипервитаминозу и возникновению аллергии. Все должно быть в пределах разумного, и питание — в том числе.

Физические нагрузки

Движение — залог гармоничного и правильного развития малыша. Ребенку 3-х, 4-х или 5 лет достаточно выполнять комплекс общеукрепляющих упражнений. Хватит и обычной зарядки по утрам. Упражнения подбираются для всех групп мышц. Уже с детства важно прививать любовь к спорту, подобрать малышу интересную для него секцию. Необходимы также игры на свежем воздухе, частые пешие прогулки, занятия плаванием.

Неплохим вариантом укрепления здоровья организма может стать установка уголка-бассейна. Он отлично подойдет семьям, живущим в большом частном доме или периодически выбирающимся на дачу. Покупка домашнего бассейна гарантирует регулярные занятия спортом, удовольствие и гармоничное развитие ребенка. Минусом является лишь большая стоимость и размер бассейна.

Увлажнение воздуха в помещении и прогулки

При частых простудах у ребенка 2-х лет и старше нельзя допускать, чтобы воздух в помещении был сухим. Рынок может предложить огромное разнообразие специальных устройств для увлажнения воздуха. Помогает и простая влажная уборка несколько раз в день.

Влажность воздуха в помещении прямым образом влияет на иммунитет

Ко всему прочему организм малыша должен постоянно получать достаточное количество кислорода — все время находиться дома ребенку нельзя, а в случае очередной простуды следует как можно чаще проветривать детскую комнату.

Аптечные витаминные комплексы для детей

Витаминные комплексы могут существенно помочь при укреплении иммунитета, поскольку они содержат все нужные витамины и микроэлементы, защищают от проникновения инфекций в организм, улучшают образование антител. Немалое участие витамины принимают и в поддержании целостности иммунных клеток. Детям от 2-х лет отлично подойдут такие витаминные комплексы, как Пиковит, Мульти-табс, Витрум-кидс, Алфавит.

Рецепты народной медицины

Рекомендуется давать ребенку в 3 года и старше морсы и соки, изготовленные из садовых или лесных ягод и фруктов. Травяные чаи не запрещены, но давать их нужно осторожно. Употребление настройки эхинацеи, ежевичный и луковый сироп тоже положительно сказывается на здоровье ребенка.

Реабилитация после болезни

Сразу после угасания симптомов болезни важно не выпускать ребенка на улицу, не допускать контактов с внешней средой.

Если из членов семьи кто-то еще болеет, следует ограничить общение ребенка с ним, носить повязки. Важен прием витаминов, сбалансированное питание, покой и правильный режим сна. После употребления антибиотиков необходимо восстановить нормальную микрофлору кишечника при помощи специальных препаратов — пребиотиков.

Еще несколько полезных советов

Самые опасные и трудноизлечимые инфекции поджидают неподготовленного малыша в детском саду. Перед походом в садик важно заблаговременно начать проводить комплекс процедур. С утра и несколько раз в день ребенок должен делать небольшую зарядку. Незадолго до похода в детский садик нужно приучать ребенка к обществу, учить контактировать с детьми.

Никогда не стоит пренебрегать и правилами гигиены — важно приучить ребенка мыть руки, лицо, чистить зубы. Адаптация к детскому садику должна приносить удовольствие ребенку.

Нельзя бояться вакцинации. Прививки лишь направляют иммунную систему в нужное русло, способствуют выработке нужных антител, гарантируют здоровье ребенка. Перед прививками нужна консультация врача.

Душевное спокойствие и побольше радостных событий в жизни малыша — таков рецепт здоровья и гармоничного развития! Смех и положительные эмоции улучшают качество и продолжительность жизни, помогая тем самым и повысить иммунитет.

Интересное:

Поделитесь с друзьями в соц.сетях

Полезные материалы:

  1. «Фурацилин»: инструкция по разведению раствора и промыванию глаз новорожденным и детям старшего возраста
  2. Как быстро вылечить ребенка от лишая в домашних условиях: обзор народных и медикаментозных средств
  3. Что дать ребенку от кашля: обзор эффективных народных средств и лекарств для новорожденных и детей от 1 года
  4. Медотвод от профилактических прививок: какие могут быть причины и как сделать справку ребенку?
  5. У ребенка нет реакции на пробу Манту или она отрицательная: что это значит, хорошо или плохо, если пуговка отсутствует?

Один комментарий

  • Lia

    Здравствуйте!

    У моей дочки тоже аллергия, иммунитет слабый, уже что только не пробовала.. и лекарства, народные средства, даже к бабушкам возила и всё безрезультатно( К врачам больше не хочу вести ее, они прописывают кучу таблеток, а толку ноль. Только симптомы снимают, а сама болезнь не проходит. Слышала о каких-то очистителях воздуха, говорят что помогают, убивают микробы в воздухе.. Вот думаю купить, правда не знаю какой. У кого-то был опыт приобретения такой чудо-машины? Можете поделиться впечатлением, какой результат?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *